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教学劈头盖脸送火锅帅爆这是装X的境界

时间:2019-10-13 07:28:09 来源:互联网 阅读:0次

教学|劈头盖脸送火锅帅爆!这是装X的境界

盖火锅是门学问!

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了解篮球比赛的人都知道,防守对于一支球队意味着什么。而在比赛中能体现防守技巧,且能打击对手气焰的,莫过于赏给对方一个大火锅。

不过,很多人在实战中基本都是靠着弹跳的硬实力来封盖,不过这样往往达不到好的防守效果,甚至会被晃起打成2+1。

封盖需要选择正确的时间,时刻注意对方的起跳,在对方起跳的同时或者以后再迅速起跳。

切记,在对方离开地面之前,一定不要先跳起来。也不要死死地站在原地和脚跟着地,前脚掌着地时刻保持弹跳力。

为了避免犯规,把你的姿势保持在一个“圆柱体”上,所谓“圆柱体”是垂直于你所站的区域。

如果没有的优势,不要尝试排球式封盖,这动作虽然很酷炫,但非常容易被判犯规。伸直你的身体和手臂,尽量在对手放球时去干扰即可。

不用赔上犯规的防守才是好的防守,我们不一定每次都把对手盖下来,只要干扰他们出手就算成功防守。

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