当前位置:网站首页 >> 金融

学会与压力共处

时间:2019-03-30 11:45:45 来源:互联网 阅读:1次

学会与压力共处  压力是一把双刃剑,既能让你全力以赴的发挥自己的能力,也会让你身心疲惫,劳累过度。所以如何与压力共处是我们要学会的一项基本能力,只有这样才会正确面对压力,乐此不疲的工作。

没有压力哪来的动力,所以要学会给自己施加压力。还记得高三那会,高考在即,多做一道题就多认识一道题,就多拿一点分,我们必须认识到这点。这样我们就不至于懒散的对待学业,因为这是学给自己的。清晰的记得本人的经历,高三了不想学,每天都敷衍的过,这样哪来的成绩,无奈之下,只能复习。复习的日子里,每天都给自己定任务,答完答卷就多做一道题,长期积累下来,就比别人都做好多题,也多认识了好多题型,当然结果不难预料,第二年高考多了一百多分。这样不好吗?所以我们不能惧怕压力,给自己施加适当压力才会真正把自己能力逼出来,有时候连你自己都会感到震惊。

压力有了,但有时候会因过度压力而使我们没有回旋的余地,这时候要学减轻一些压力,更重要的是正确的面对压力,学会与压力共处。首先是心态。要分清家庭是家庭,同事是同事,工作是工作,不能混为一谈,因为所有的事项都是一件一件的处理的,左顾右盼只会让你更加力不从心。就像人生是一个沙漏,沙子只能一粒一粒缓慢平均的通过瓶颈,所有的事情都要一件一件的慢慢处理。[由整理]

还有就是正确缓解压力。要多运动,因为运动能刺激脑下垂体分泌脑内啡,使人有一个良好的心情;多笑笑,因为笑可以产生内脏按摩,也会使人深呼吸,刺激身体产生令人舒服,愉快的分泌物,同样也将会把良好的情绪传递出去,愉悦身边的人和自己。记住这几点你会发现压力并不是那么可怕。

祝正确面对压力,收获多多,欢乐多多。好吗一句话就哽住了喉

关于压力的名言缓解工作压力的方法没有压力生活压力大工作压力大日志

SEM托管
登车桥
中国苗木供应

相关文章

一周热门

热点排行

热门精选

友情链接: 软装搭配 微信小程序如何开店 成功案例
媒体合作:

Copyright (c) 2011 八零CMS 版权所有 Inc.All Rights Reserved. 备案号:京ICP0000001号

RSS订阅网站地图