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红糖、冰糖、白糖,你懂怎么用吗?

时间:2019-12-05 11:19:29 来源:互联网 阅读:0次

       红糖具有化瘀散寒、暖胃健脾、缓解疼痛的功效,且富含钙、铁等人体必需的矿物质。红糖营养丰富,且含糖量低,在白糖、红糖、冰糖中,如果你用同样的量,红糖的糖分是少的,因为它是初榨出来的糖,含糖量只有95%,剩下的是矿物质和维生素。

       红糖水一定要煮一下,煮过的红糖水比直接用热水冲泡的更易吸收,且更具补中益气、健脾、暖胃的功效。

中医认为,血虚子宫供血不足,血瘀血行不畅,贪凉过度、精神压力大是痛经的原因。在月经来之前三天喝红糖姜水,能预防痛经。姜切成片或丝,与红糖、水一起煮,水开后再煮10分钟左右,趁温热喝。

中医认为,红糖性温味甘,能够入肝、脾、胃经,具有补中暖肝的作用。着凉、或者疲劳的时候,不论还是男性,都可以喝些红糖水,但每天用量不要超过15克。

红糖是温性的。热性体质的人要慎用,吃多了容易生湿热。小孩子也不适宜多吃红糖。一年四季中,春季要少吃红糖。

       中医讲,白砂糖有和中益肺、舒缓肝气、滋阴、疗疮去酒毒、解盐卤毒等功效。适当食用白糖可提高人体对钙的吸收,提供机体能量,维持心脏和神经系统正常功能,保肝解毒。现代医学研究发现,白糖能改变伤口愈合的速度,可促进组织细胞的生长。实际上,所有甜味的糖类都有一点儿解毒的作用,而白糖由于糖分的含量非常高,效果比较快。

       外敷白糖可以治疗口疮等疮疡肿痛,有杀菌、促进肌肉愈合的作用。先用盐水或凉开水漱漱口,然后外敷白糖效果更好。

如果不止,舀一小勺白糖,放在舌头下含化一下,打嗝就好了。这在中医上很好解释,因为中医认为打嗝是因为胃气上逆所致,而白糖具有宽中缓急、调和胃气的作用。

嘴唇的肌肉纤薄柔嫩,再加上气候干燥、喝水、吃东西、说话等,很容易被牵动而产生了裂纹。每天早上及晚上临睡之前,先用热毛巾敷唇3~5分钟,用一点绵白糖在嘴唇上来回摩擦,直到其完全融化,可以帮助去掉嘴唇死皮。再抹点,嘴唇便可变得滋润。

因为白糖是经过提炼的,里边的营养素已经很少了,且白糖还含有大量的糖分,所以用白糖的时候,尽量控制它的用量,这样会比较健康一些。

来源:党建网微平台

编辑:刘兵兵

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